Bänkpress 137.5 3 vita 145 3 vita 150 3 vita
Jonathan Eriksson
Speedböj lila band 90x12x2 Mark lila band 175x8x1 Godmornings 20x1x10 40x1x10 60x3x10 Utåtrotationer Grönt band 4×15 Revershyper 50x4x15 Maghjul 1×8
Bänkpress röda band + kedjor 82,5x3x3 90 Lutande Hantelpress 40x3x26,23,20 Utlåsnings bänk hål 7 från botten kedjor och röda band… Läs mer »
Lördag, Vecka 26 Bänkpress: 100kgx43(Maxreps) Komplement: Blev sjuk så blev bara två pass denna veckan. 43 reps på 100… Läs mer »
Måndag, Vecka 5 Bänkpress: 120kgx6x10 Komplement: Rullande triceps Sälrodd Press Pushdowns Omvända flyes Biceps blev sjuk och var borta en… Läs mer »
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.